Síntomas de falta de magnesio:
Fatiga y sensación de debilidad
Hormigueo o entumecimiento en las extremidades, así como las contracciones, tirones o calambres musculares
Dolores de cabeza
Aumento de la presión arterial
Dificultad para concentrarse
Cambios de humor
Dificultad para conciliar el sueño
Mejor hora para tomar: 18 hrs con o sin alimentos
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